Безопасност при практикуване на ски и сноуборд

[lukcheto]

Мисля, че е редно да има и тук такава тема. Нека всеки от собствен опит да сподели инфо

1. При инцидент на пистата винаги маркирайте мястото няколко метра по-нагоре (прави се със забучени в снега ски на кръст);
2. Когато се спира за почивка на пистата/ите винаги е добре човек да е нащрек, да е наясно кой идва отгоре и ориентировъчно в каква посока и с каква скорост се движи. Безгрижното сядане по средата на пистата е меко казано опасно;
3. В случай, че сте свидетел на падане препоръчително е да се помогне на падналия, особено при разкопчаване на ските;
4. При интензивно физическо натоварване е особено препоръчително да се пие честичко вода, за да се избегне дехидратация (изразява се в главобол и виене на свят);
5. Винаги е добре човек да има скрит някъде един-два много високоенергийни powerbar-a;


 

[Odin]

Хубаво е да имате и каска на главата. Тя ви пази не толкова от вас, колкото от неориентираните дилетанти които се движат брауново по пистата.

[Venelin]

Любимото ми правило, което помня от дете (и което напоследък май вече само аз спазвам):

Скиорът пред вас има предимство!

Същото правило важи и за намиращите се пред вас сноубордисти, въпреки че често в нарушение на друго правило те се явяват като предноСЕДЯЩИ 

Каската!!! Предполагам, че някои още си спомнят трагичния инцидент на Боровец в началото на миналия сезон. При удара между двамата скиори оцеля онзи, който носеше каска.

[Sunny]

Ако решите разко да промените траекторията си на каране задължително се огледайте.
Аз за себе си избирам само краищата на пистата, където карам на къси завои като предварително преценявам обстановката и ако някой идва над мен и кара бързо го изчаквам да мине, а ако има бавнокаращ пред мен го изчаквам да спре, за да не профучавам покрай него и да му изкарвам акъла (което също е често причина за инциденти)
Заобикаляйте останалите каращи на по-голямо разстояние, а ако сте изгубили контрол, по-добре викнете, за да знаят околните да се пазят (нещо от рода на Юли като кара кайт )
Гледайте да имате контрол върху ските или сноуборда, защото иначе сте опасен както за себе си, така и за околните.

[Mod_One]

Задължително викаш: "Пайсе ... " и "Пистаа ...." колкото глас имаш.  Каската и back protector-а са задължителни, както и "Мамата ..."
 

[ant_dream]

Как се изразяваше Венелин defensive driving

Още едно хубаво правило, ако ще слушате музика по добре е да е само с едната слушалка.

Ако паднете от влека, надолу само на рало.

Ако видите луда жена която крещщи "шъ тъ убия Захо", да знаете че тя е с предимство и трябва да намалите и
преждевременно да спрете в ляво или в дясно, да легнете и ръцете на главата.

Каските и всякакви други протектори( който са хубаво нещо) да са винаги добре затегнати, ако забележите
че нещо ви "хлопа' затегнете си го , всякакви стърчащи въжета и отворен иджобове са абсолютно забранени.

Едно не задължително но много полезно нещо , е специална раница за ски/борд която е с твърд гръб
(хубаво е да е снабдена с лавина сонда и лопата, дори да карате по писта, във всеки един момент, може
да сте нужжни на ПСС , колкото повече хора има, толкоз повече шанс за заринатия,може да сте вие) Самата раница
обхваща хубаво и кръста, а и презрамките са твърди за да имате хубаво стегнато усещане:)

Най-вече карайте разумно и моля да се преценява, дали ще можете да спрете или не , и като прецените, моля намалете скороста с една идейка повече( а ако няма хора правете к'вото си искате, ама като има не мислете само за себе си и за вашите лични оргазми по пистата).

За ваша сигурност е да си знаете, че екипировката е в отлично състояние и, че сте се разтегнали хубаво.

Пукнати каски клатещи се автомати , незатегнати обувки, невярвам във форума да има хора който практикуват спорта със подобни грешки

Приятно каране, Забавлявайте се

[SHMIT]

Винаги загрявайте преди да тръгнете за първо спускане. Това е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО! В противен случай, едно незначително и напръв поглед леко падане може да доведе до КАТАСТРОФАЛНИ травми които вярвайте са безкрайно болезнени и скъпи за ремонтиране. Не си заслужават спестените 5минути 

[ant_dream]

Българска асоциация по ски свободен и екстремен стил (БАССЕС) и магазин СТЕНАТА организират на 24.01.2007г. в Дома на Киното (ул. "Екзарх Йосиф" № 37 ) от 19.30ч. , лекция по ЛАВИННА БЕЗОПАСНОСТ.

За повече информяция http://befsa.com/?q=node/view/6254

[SHMIT]

Да напомня, че днес 24.01. от 19.30 в дом на киното ще се проведе лекция по "лавинна безопасност"
Входа е свободен

[ant_dream]

Бяхме там  да си кажа много хора се бяхасъбрал което много приятно ме изненада, на миналата я имаше 50 човека я нямаше а сега бая народ имаше
А и готиното беше че небеше само Момчил лектор и стана доста приятно. Но разбрах за пореден път едно , без лавиния курс това което чух за пореден
път днеска няма да го разбера напълно, така че явно за следващия лавинен курс ще се запиша . Шмид мога ли да те помоля да ми кажеш когато се
заформя нова група за лавинен курс, че нещо много много неразбирам като в БЕФСА-та пишат за тях

ИНФО !!! В момента падат снегове , а основите са лед затуй всеки да си изхвърли от мислите да кара извън Обработени писти, видял колко
сняг ще се излее до понеделник. Да нестане фал.

[KONY BRAVO]

И тука реших да се напраа на умен(ако мине)! Темата е много актуална и ще става все по,щото в последните няколко години пистите,навсякъде са МЕГА-ПРЕНАСЕЛЕНИ! Та в този ред на мисли- всички гореописани мерки за сигурност са много важни, но най-важно,според мен,е ВСЕКИ ДА ПАЗИ ВСЕКИ! Щото миналата година аз го отнесох, независимо, че имах очи и на гърба. На ден ми се налагаше,поне по веднъж,да избягвам ситуации,или да си предпазвам учениците от такива (до миналата година работех ски-учител),докато най-накрая не успях да избегна една...Особено хората които практикуват "карвинг"- имайте предвид, че народа,все още,не е свикнал да вижда хора,които се "спускат" нагоре по пистите и се шашка.Мен така ме отнесоха.  Освен това  поради факта,че (най-често) пресичате цялата писта,трябва много добре да си изчислите траекторията на завоя и потенциалните заплахи по време на изпълнението му,щото е много трудно,когато си смачкан от центробежните сили,по време на карвинг-завой,да избегнеш препятствие,или да го коригираш(завоя,не препятствието ).
        Сигурно вече се прозявате от отегчение,но трябваше да се възползвам от предоставената ми трибуна,щот мисля, че е важно!

БЛАГОДАРЯ,БЛАГОДАРЯ....THANK U PEOPLE...THANK U...I'M GLAD U LIKED THE SHOW...GOOD NIGHT,MAY GOD BLESS U!!!!!!

[Sunny]

Между другото и мен така ме отнесоха, въпреки, че наистина имам очи и на гърба и навсякъде, спускам се само в края на пистата, винаги преди да се спусна гледам отгоре да не идва някой неконтролиращ ските и и изобщо взимам всякакви мерки за сигурност и въпреки това ме отнесоха с такава сила, че мислех, че съм натрошена цялата. Едно момиче, което едва ли можеше и рало да прави го бяха пуснали на ястребец и в най-стръмната му част тя просто се носеше накъдето я карат ските ...за съжаление аз със късите завойчета имах доста по малка скорост от нея и съм имала лошия късмет да съм на траекторията на спускането и ....болеше много....

[KONY BRAVO]

Как така се спускат нагоре?

Просто типично за карвинг-завоя е,че в крайната си фаза,траекторията му пресича линията на склона,диагонално,нагоре. Ако решиш да направиш карвинг-завой към склона(удължен единичен завой),от инерцията продължаваш да се движиш,за кратко,дори нагоре. По този начин,на подходящо,по-равно място("Финална къща"-Банско),можеш да направиш "carving 360",ама не със сърфа ,а със ските-успех ,само внимавай,щото там се сливат няколко писти и именно там ме разпиляха.

[SHMIT]

90% от хората в планината, идея си нямат каква ОГРОМНА опасност са лавините. Виждал съм потресаващи неща по отношение, на лавинната безопасност. Хора които не са запознати с правилата за каране извън писта правят грешки които застрашават както техния, така и живота на околните. Най често това са сноубордисти (нищо против братята с дъски) Може би защото по мое мнение БАС не прави нищо за да информира членовете си по въпроса.
Осъзнавам, че е възможно да ставам досаден с темата за тия лавини, но това е изключително важно за всички които ходят зимно време в планината.
Ант, тази година не се предвиждат други, освен изминалите 2 лавинни курса и лекцията. До другия сезон със сигурност ще забравя , че трябва да те подсетя. Затова следи сайта на БАССЕС.
До тогава можеш да си купиш книжката за "лавинна безопасност" на Момчил Панайотов където ще намериш необходимата информация. Ще се опитам да доставя няколко екземпляра от нея в магазина на Съни другата седмица.
Информация за лавинната обстановка можете да следите на този линк
http://befsa.com/?q=node/view/6302

[ant_dream]

Книжката си я купих отдавна много полезно четиво да си го имаш в рничката като караш
Кофти за лавините курсове, има тука някакви отвреме на време се появяват но ме е страх с
тях нито знам нещшо за тях нито нищо а и искат 2-но даже 3-но повече от БЕФСА-джииските
незнам що. Явно и тая година няма да се кара със вас . Неук в планината нетръгвам, а
самоук неискам и да провам Е може някой път да покараме с теб по обозначените писти
ала бала едно кИфте . А за БАС ми е много ясно, големи пичове много, фешън много готино
каране олите суичове , ама несе спират и хич немислят, малко влияят тея филмчетата дето
ги гледат ама малко да мислят, тя тревата им е малко намалила боря на можъчните клетки
на повечето. Бух Днеска пак се нагледах на тъпи истории отстрана на красавци с бордове!

[Anna_F2]

Замислям се да се оборудвам с шлем - защото искам да си подкарам  и сноуборда, а съм начинаеща и усетих, че лесно се пада и на глава, особено ако е твърдо/заледено.  Може ли някой да препоръча кои са основните характеристики, при покупка на такъв; магазини, места, от където да се купи.

[Юли]

Замислям се да се оборудвам с шлем - защото искам да си подкарам  и сноуборда, а съм начинаеща и усетих, че лесно се пада и на глава, особено ако е твърдо/заледено.  Може ли някой да препоръча кои са основните характеристики, при покупка на такъв; магазини, места, от където да се купи.

В момента имаш огромен избор, като в повечето магазини има и намаления. Хващаш Ант под ръчичка (в другата ръка бутилка кола) и обикаляте докато не изпие колата

[ant_dream]

Ей ма тука намеквате май нещо , аз да си падам на глава !!! не е възможно  
Вие просто днеска незаете какво беше забавно. Лале2 една полянка Калинчо (демек
моя милост) направи 4 пълни салта като едно беше изцяло във въздуха , а другите
редувах глава борд , глава борд. Досега нсъм се въртял толкоз ама беше стръмно
и бях с висока скорост , направо забавно си беше . Да неговорим че на боби направих
скромните 3-и салта ама те след ея 4 просто бледнеят. Въртял съм се като в пералня
според мен . Нямаш проблеми за каски съм гледал много много все ще ти харесаме
нещо а и сега има намаления наляво надясно. Ма ти с тоя кайт дет го караш лятото ,
как така ски ще караш я веднага борд

[Kamin]

 Ето какво научих за ски: "ФИС увеличи ширината на средната част на ските и въведе изискване за по-ниска позиция на обувките, която да осигури допълнителна сигурност за алпийците по време на скоростните дисциплини. "По-ниската стойка, съчетана с по-широки ски, дава възможност за по-добър контрол", коментира Гюнтер Хуяра, директор на състезанията за Световната купа. Никоя от тези промени обаче не прави ските по-бавни, казва Рупърт Хубер, който отговаря за разработките на "Атомик". "Всъщност отчасти новите ски стават дори по-бързи, тъй при тази ширина вероятността страничната част на обувките да докосва земята по време на завоите е по-малка." Според двукратната световна шампионка в гигантския слалом шведката Аня Персон промените са недостатъчни. "Ако искаш да направиш спорта по-безопасен, не можеш да обръщаш внимание само на екипировката. Не само ските се нуждаят от промени, каза тя. Трябва да се обърне внимание на сигурността около цялото състезателно трасе, както и на графика за Световната купа. Миналата година направихме шест състезания в рамките на осем дни. Не виждам по какъв начин това е добре за тялото и как физически и психически можем да издържим всяко поредно състезание по този начин."
Добре че няма изисквания за промяна на екипировката на сноубордисти не искам да си сменя дъската.. поне за този сезон

[SHMIT]

Ще се сетят тия от ФИС, че истината е в дебелите ски. Вече имам ски с дебелина под кракъ 125мм. Като два сноуборда са.

[Eddie]

Ето какво научих за ски: "ФИС увеличи ширината на средната част на ските и въведе изискване за по-ниска позиция на обувките, която да осигури допълнителна сигурност за алпийците по време на скоростните дисциплини. "

Малко уточнение.По ниската позиция на обувката касае платформата,която се монтира под автоматите,а не самата ска.

[Юли]

Най-честите травми при каране на сноуборд и начини за предпазване:
http://www.ski-injury.com/wrist.htm

[Kamin]

ЧЕТВЪРТЪК, 3 Януари 2008
По 10 на час със счупен крак
По десет души на час със счупени китки и глезени приемаше "Пирогов" вчера. Не можем да насмогнем, оплакаха се докторите от спешния център. Пострадалите са от всички възрастови групи. Помощ са получили и дузина деца, които са с травми от каране на ски и сноуборд. Пострадалите са два пъти повече, отколкото на 1 януари, отбелязаха докторите. Основната причина са обилният сняг и неразчистените улици и подлези. 30% от пациентите ни са без здравни осигуровки, изрази притеснението на колегите си д-р Христо Стойчев. Нередовните трябва да си плащат прегледите, рентгеновите снимки и превръзките, но мнозина се оправдават, че нямат пари. Прегледът в института струва 25 лв., хирургическата обработка на рана с упойка - 15 лв., рентгеновата снимка - 20 лв., превръзките вървят от 5 лв. до 10 лв., а гипсовете - от 10 лв до 40 лв.

Призовавам всички на спазване  техника по безопасност по време на каране ски и сноуборд, и не само..

[haydukata]

Здравейте! Всички бяхте толкова изчерпателни, че не остана нищо за добавяне. Затова ще споделя аз лично с какво не се разделям при ходене в планината/независимо дали карам или не ски/:
- бих препоръчал който има възможност да си купи яке с RECCO система;
- едно джобно ножче няма да Ви натежи, но недай боже да изпаднете в тегава ситуация може да помогне. Аз и сърф карам с нож на прасеца;
- за последното не се смейте. Манерка с високоалкохолна напитка/водка, ракия, уиски и т.н./ спасява живот. Не е нужно да употребявате напитката, но е важно да я имате.

[Sunny]

haydukata това алкохола вярно ли е? Аз мислех, че става дори по-лошо ако си измръзнал и пиеш алкохол?

[Restar]

И аз така съм чувал, че е голяма заблуда дето алкохола загравял, точно обратното.
Но все пак ми е интересно да чуя компетентни мнения.................

[Mod_One]

И аз така съм чувал, че е голяма заблуда дето алкохола загравял, точно обратното.
Но все пак ми е интересно да чуя компетентни мнения.................

Не е заблуда - загрява, ако ... те разтриват с него (особено лице от противоположния пол  )

[SHMIT]

Здравейте! Всички бяхте толкова изчерпателни, че не остана нищо за добавяне. Затова ще споделя аз лично с какво не се разделям при ходене в планината/независимо дали карам или не ски/:
- бих препоръчал който има възможност да си купи яке с RECCO система;
- едно джобно ножче няма да Ви натежи, но недай боже да изпаднете в тегава ситуация може да помогне. Аз и сърф карам с нож на прасеца;
- за последното не се смейте. Манерка с високоалкохолна напитка/водка, ракия, уиски и т.н./ спасява живот. Не е нужно да употребявате напитката, но е важно да я имате.

Ще си позволя да те опровергая.
1. "RECCO" е система за откриване на затрупани от лавина хора. За използването и е нужен хеликоптер. Самата апаратура съшо е много скъпа. С такава разполагат само най-скъпите ски курорти по света. ПСС и който и да е курорт в България не разполагат с такава. След 15тата минута от затрупването вероятноста човек да оцелее е доста ниска. За това не може да се разчита да те спасят ПСС и трябва да се разчита на приятелите с които караме.Това прави RECCO безполезно при повечето случаи на затрупване от лавина.За да олесниме приятелите  е нужно те да са преминали курс за лавинна безопастност и да разполагаме с някои джаджи.
-Лавинен предавател- с него обучените Ви приятели ще ви открият за около 5минути.
-Лавинна сонда- с нея ще локанизират точното Ви местонахождение
-Лавинна лопатка- С нея ще Ви откопаят (без нея е невъзможно, дори да знаеш точно къде се намира човека)
Това са задължителните наща без които карането на ски в необработени и лавиноопасни терени е абсолютно неприемливо
Ако искате да сте още по сигурни можете да си купите и
-ABS- Въздушна възглавница която предпазва вратъ, главата и гръдния кош докато ви мачка движещата се лавина. Също така вероятноста да останете на повърхноста става огромна
-Авалунг- това е система през която дишате в лавината. Тя ви дава още 30тина минути въздух през които да ви открият и изровят

АЛКОХОЛА пък е доста вреден при измръзване. Той дава лъжливо чувство на затопляне, но в същото време подпомага измръзването. Ако си имал в предвид народната мъдрост"Пияния и господ го пази" Не съм запознат с факти по случая и е възможно да си прав

Ножчето наистина е много полезно, особено ако е комбинирано с отверка и разни други далаверки.

[Restar]

Следователно ................ аз ще послушам Захо.
Най-безболезнено ми се струва, а пък и най евтино - само 100 грама алкохол.
Айде за мойта кубатура може да отидат и 200, ама пак не са кой знае какъв разход.

Захо мерси много

[SHMIT]

Май е удачно да спомена с какво карам аз. При положение, че 90% карам извън писта със себе си нося доста работи:
-лавинен предавател (Прикрепя се с коланчета към тялото под якето)
Раница в която има:
-Лавинна сонда
–Лопатка
-Радиостанция
-челник
–ножче
-Отверка
–Въже 6мм/15метра
–карабинери
–Батерии за станцията (резервни)
–Запалка и кибрит
–Аптечка
–фолио против измръзване
–някакво шоколадче
–Маска за устата и носа
–UV крем против изгаряне
–Колани за ски ходене (За да вършат работа ските трябва да са с комбинирани автомати)
–Карта на планината в която съм
–Компас
Може да Ви се стори пресилено, но когато си на повече от 5часа до най близката ски зона тези неща могат да са жизненоважни. С тях бих могъл да пренощувам на открито, ако се наложи.

[Sunny]

Моето екипче е толкова тясно, че се чудя къде да си сложа GSM-a ....(шегичка )
Искам да питам дали има някакво спасение от това да не ми пада батерията на телефона, когато е много студено, въпреки, че е заредена догоре?

[Mod_One]

...
–Аптечка

Бих добавил:

-пожарогасител
-триъгълник
-тирбушон
-отварачка за бира

Сега мисля, че оборудването покрива всички възможни и невъзможни ситуации   

[SHMIT]

Бих добавил:

-пожарогасител
-триъгълник
-тирбушон
-отварачка за бира

Сега мисля, че оборудването покрива всички възможни и невъзможни ситуации   

Майтапиш се ти, но 90% от тези неша са ми влизали в употреба.

[Mod_One]

Майтапиш се ти, но 90% от тези неша са ми влизали в употреба.

Добре, де - един сериозен отговор:
Пожелавам ти останалите 10% от нещата никога да не ти потрябват!

[lukcheto]

Моето екипче е толкова тясно, че се чудя къде да си сложа GSM-a ....(шегичка )
Искам да питам дали има някакво спасение от това да не ми пада батерията на телефона, когато е много студено, въпреки, че е заредена догоре?

Да се носи в джоб близо до тялото за да може да го топли телесната температура, друго спасение....засега не знам Всъщност този проблем седи доста сериозно пред хората с дигитални апарати на които се налага да снимат в условия с минусови температури... Засега решение няма, но може би мозъците ще стигнат до други отговори с течение на времето.... Аз тук се усмихвам и казвам пристрастно: "механика му е майката"

[Юли]

Последните години се опитаха да наложат някакви батерии с "вътрешно горене", имаше даже някакви лаптопи с такива прототипи, но незнам какво се случи с тях. Батерията и досега остава най-слабото място на всички преносими апарати. А едно време имаше руски фенерчета с динамо, стискаш дръжка като спусък и произвеждаш "ток" за да свети.

[SHMIT]

А едно време имаше руски фенерчета с динамо, стискаш дръжка като спусък и произвеждаш "ток" за да свети.

Продават ги и сега в магазините "по левче", но са КИТАЙСКИ
Но ако искате нещо качествено на което може да се разчита си купете марков челник. Сменяте му батерииете веднуж годишно и забравяте за тъмнината

[haydukata]

Моето екипче е толкова тясно, че се чудя къде да си сложа GSM-a ....(шегичка )
Искам да питам дали има някакво спасение от това да не ми пада батерията на телефона, когато е много студено, въпреки, че е заредена догоре?

Моето яке има вътрешен джобза моб. тел., който е изцяло от дунапрен и ако си държа телефона в него нямам проблем с батерията.
Джобът не съм го слагал аз, а е решение на производителя.

[Mod_One]

Нещо интересно за една специфична травма при сноуборда, често бъркана с навяхване
В травматологията това счупване е известно като "Сноубордистки глезен" - много трудно се открива и често се бърка с изкълчване на глезена.
При 'нормалните' счупвания на глезена статистиката е 1% такъв тип счупване, докато при бордистите достига 15%!
Ето един линк където нещата са обяснени доста добре, има и мерки за предпазване:
http://www.physioroom.com/injuries/ankle_and_foot/snowboarders_ankle_full.php

Пазете си глезените!

[daniel]

Хубаво е тази тема да се прочете отново цялата..... Със сигурност за себе си намерих неща, които ще са ми полезни и които бях забравил 

[polkovnika]

 

  По въпроса с батериите има решение - яжте редовно Черноболски ябълки.Ефектите при скиорите и бордистите са два/за сега/ 1- ви телефона ви се зарежда директно от тялото, важи за лап-топ;
        2 -ри нощно време Ви светват ушите и можете да карате и по неосветени писти.

 Искам да добявя след отвара4ката за бира на Захо, не забравяите да загреете мускули и стави си преди спускане! 

 

[rumba.racing]

Несъм много сигурен но ма гледах някъде ръкавички за gsm. 

[georgi KH]

mn vajno e da se zagrqva predi karane ina4e raztejeniqta i kontuziite ti sa v karpa varzani